GAP GAP
Glúteos, Abdominales y Piernas. Actividad con música pero sin coreografía donde se trabaja principalmente la tonificación muscular de las zonas citadas.
GAP STEP
Actividad coreográfica que presenta combinaciones de movimientos llevados a cabo con una plataforma ajustable en altura (step). Combinación ideal de un trabajo cardiovascular y la diversión que lleva consigo una actividad con buena música.
GAP BODYPUMP
Actividad en la cual se realiza un trabajo de tonificación general con la ayuda de materiales tales como barras y discos al ritmo de una buena música.
GAP CICLO INDOOR

Actividad que combina la bicicleta con la mejor música. El objetivo primordial es la mejora cardiovascular, la pérdida de calorías inmediata y la diversión.
El Ciclo Indoor es aquel ciclismo fijo que se realiza en un espacio cerrado, organizado en torno a un grupo inmóvil que es dirigido en la sesión por un monitor o instructor.
Nuestra sala cuenta con 15 bicicletas.

GAP AEROBIC
Actividad coreográfica que presenta como objetivos prioritarios la mejora cardiovascular, la resistencia aeróbica y la diversión. En ella se combinan pasos de bajo y alto impacto con la mejor música.
TONIFICACIÓN
Actividad en la cual se realiza un trabajo de tonificación general con la ayuda de materiales tales como barras y discos al ritmo de una buena música.
GAP PILATES
Actividad en grupo donde se practica el método Pilates con aros, pelotas, cilindros…. Se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo.
indoor